Thema Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Gesunde Ernährung – alle Bücher

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte

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Wir können nicht sicherstellen, dass die Bewertungen von solchen Verbrauchern stammen, die die Ware tatsächlich genutzt oder erworben haben.

Vom SPIEGEL-Bestseller-Team: Die NDR-Ernährungs-Docs zeigen, wie proteinreiche Ernährung im Alltag gelingt.Eiweiß hält Muskeln und Knochen stark, stabilisiert den Blutzucker und macht lange satt. Der Körp…

sofort lieferbar

Buch

Sadia Badiei
Simply Plants

Over 100 plant-based recipes that make cooking joyful, nourishing, and effortless---from the creator of the popular Pick Up Limes platformIf you're looking to enjoy more plant-based food, start here. On h…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Anne Fleck,
Healthy!

Eine reiche Fundgrube an modernem Wissen: Starke Orientierung und viele hilfreiche HandlungsempfehlungenIn HEALTHY! nimmt Anne Fleck den menschlichen Körper systematisch unter die Lupe: von den Mitochondr…

lieferbar ab 19.11.2026.

Buch

Emily Prpa
Healthy Like a Woman

Nutritious meals. Effortless recipes. Real science ... and JOY.Feeling great starts with the food we eat: simple breakfasts, portable weekday lunches and lazy brunches, satisfying mains and sweet treats.B…

lieferbar ab 22.4.2027.

Buch

Lena Merz
Meal Prep

GU KüchenRatgeber, Jeden-Tag-Küche

Schnelle und einfache Rezepte für die Woche vorkochen? Nichts leichter als das mit dem KüchenRatgeber Meal Prep!Die Kantine hat zu oder die Mahlzeiten stellen Ihren Gaumen nicht zufrieden? Sie wollen sich…

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Buch

Brigitte Pregenzer, Brigitte Schmidle
Das große Hildegard-Kochbuch

Das umfangreiche Kochbuch für ernährungsbewusste Menschen mit 400 Rezepten nach den Prinzipien der Äbtissin Hildegard von Bingen (1098-1179), aufbereitet für heutige Bedürfnisse: leichte und gesunde Küche…

lieferbar ab 3.4.2027.

Buch

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen
Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen - Unsere 100 besten Rezepte

Wir essen zu viel Süßes und zu viel ungesunde Fertiggerichte. Kein Wunder, dass Diabetes Typ 2 zur Volkskrankheit geworden ist. Schon heute gibt es in Deutschland mehr als zehn Millionen Betroffene. Die g…

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Buch

Matthias Riedl, Viola Andresen, Silja Schäfer, Jörn Klasen
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Anti-Entzündungs-Formel

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Sie haben schon öfter versucht, überschüssige Pfunde loszuwerden, haben aber langfristig keinen Erfolg? Das liegt nicht unbedingt an mangelnder Disziplin. Eventuell stecken nämlich stille Entzündungen dah…

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Buch

Matthias Riedl, Viola Andresen, Silja Schäfer, Jörn Klasen
Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Jo-Jo-Methode

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Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmste…

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Buch

Martin Smollich
Für immer schlank - der Masterplan

Regelmäßig einen Wirkstoff spritzen, schnell schlank werden und es möglichst bleiben - das verspricht die Abnehmspritze. Was viele vergessen: Laut Studien ist der Erfolg nur dann nachhaltig, wenn das Medi…

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Buch

Wighard Strehlow
Das Hildegard-von-Bingen-Kochbuch

Lebensmittel sind die besten Heilmittel - davon war Hildegard von Bingen bereits vor 800 Jahren überzeugt! Neben Dinkel, dem sie eine besondere Heilwirkung zuschreibt, stehen viele Gemüse, Früchte, Kräute…

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Buch

Niki Webster,
Das Airfryer-Kochbuch: Vegan

Kochen mit dem Airfryer

Knusprig, aromatisch und rein pflanzlich - mit der Heißluftfritteuse wird vegane Küche zum Kinderspiel!Entdecke 70 kreative Rezepte, die zeigen, wie vielseitig die pflanzliche Küche sein kann: Von leckere…

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Buch

1. FC Köln 2027

Der offizielle EXPRESS-Fankalender 2027 zum 1. FC Köln bringt Bundesliga-Atmosphäre direkt nach Hause - ein Muss für alle FC-Fans!Highlights:12 packende Spielszenen aus der aktuellen Bundesliga-SaisonMit …

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Kalender

Yael Adler
Genial ernährt!

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'Nährrative, also Erzählungen darüber, wie man sich am besten ernähren soll, gehören seit je zum Brot-und-Butter-Geschäft des Buchmarkts. Die Ärztin Yael Adler hat ein erfreulich komplexes, unaufgeregtes …

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Buch

Elina Al-Samarrai
Irak Kochbuch: Die leckersten Rezepte der irakischen Küche für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Brotrezepten, Salaten, Fingerfood & Getränken

Irak-Kochbuch: Märchenhafte, aromatisch und verlockend-köstliche Schlemmereien aus dem Land im Herzen des Nahen OstensHaben Sie schon einmal auf typisch irakische Art geschlemmt? Nein? Dann wird's aber hö…

sofort lieferbar

Buch

Mira Albrecht
Adipositas-OP Kochbuch: Eiweißreiche Rezepte für sanfte Verdauung & nachhaltigen Gewichtsverlust - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Suppen & Pürees, Snacks & Fingerfood, Getränke, Shakes & Smoothies

Adipositas-OP-Kochbuch: Wie Sie nach Schlauchmagen oder Magenbypass genussvoll, eiweißreich und magenfreundlich essen - ohne Spezialzutaten, trotz kleiner PortionenNach der Adipositas-OP kommt oft die gro…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Mira Albrecht
Anti-Entzündungs Kochbuch: Die leckersten Rezepte für mehr Energie & weniger Entzündungen - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Frühstücks-Bowls, Brote ohne Mehl, Soßen & Dressings

Anti-Entzündungs-Kochbuch: Wie Sie Entzündungen natürlich lindern - ohne Diätstress und Verzicht, trotz vollem Alltag und ganz ohne SpezialzutatenWiederkehrende Gelenkbeschwerden, Hautirritationen, ein au…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Mira Albrecht
BLW Kochbuch: Die leckersten Fingerfood-Rezepte für stressfreie Beikost und selbstständiges Essen - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Sticks & Stangen, Bällchen & Taler, Dips & Aufstriche

BLW-Kochbuch: Wie Ihr Baby ab 6 Monaten selbstständig, sicher und mit Freude isst - ohne Brei, ohne Extra-Kochen, obwohl Ihr Familienalltag hektisch istSie möchten mit Baby-led Weaning (BLW) starten, wüns…

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Buch

Hannah Alderson
Everything I Know about Cortisol

Often underestimated as "the stress hormone," we need cortisol to keep us alive. However, you can have too much of a good thing, and right now we're finding that out the hard way...Every woman's…

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Buch

Divya Alter
Joy of Balance - An Ayurvedic Guide to Cooking with Healing Ingredients

The sequel to Divya Alter's hugely successful first cookbook What to Eat for How You Feel is an ingredient-driven must-have for plant-based kitchens.This indispensable kitchen companion takes the reader o…

lieferbar in mind. 4 Wochen

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